Téli álomra hangolódva
2025.11.27.
szabadidősport
Futás
Magamat viszem futni és közben mesélek magamnak, magamért…
Mindenki mesél úgy történeteket, hogy nem ad neki címet és az sem biztos, hogy minden alkalommal ugyanúgy hangzik el az adott történet. A vezérfonal és ...
Szabadidősport
Hátizsák és felszerelés összeállítás túrázáshoz – mikor mit vigyünk és mit ne
A túrázás, erdőjárás nagyon sokféleképpen veszi igénybe az embert és a felszerelést. Szeretnék segítséget adni ahhoz, hogy milyen típusú túrához milyen felszerelést érdemes bepakolni a ...
Futás
Így fuss télen: 4 tipp, ha a hideg időben is futócipőt húznál
Télen futni egyáltalán nem lehetetlen, sőt szükséges ahhoz, hogy egész évben megőrizzük jó formánkat. A hidegben, sötétben, gyakran latyakos időben való edzésnek azonban megvannak a ...
Kerékpár
Átadták a Kőbányai BringArénát
Vasárnap átadták Magyarország első fedett, a Nemzetközi Kerékpáros Szövetség (UCI) által akkreditált kerékpáros fapályáját, a Kőbányai BringArénát. „Ebben az évben a kerékpározás tekintetében van mit ...
Simon-Kámán Lilla
Ultrakönnyű („ultralight”) túrázás – női szemmel
Az ultralight (UL – vagyis ultrakönnyű) túrázás sorozatunk aktuális részében Simon-Kámán Lilla „női szemmel” tanácsait és tapasztalatait foglaltuk csokorba. (A cikk eredetileg a Sportime Magazin ...
Epronex
Tizenkét kerékpárossal vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex
Tizenkét versenyzővel vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex kerékpárcsapata. A jövőre már a nemzetközi szövetség (UCI) három profi szintje közül a legalsó kategóriában, azaz ...
egészség
Találj motivációt a sporthoz! – 12 ötlet, ami átlendít egy nehéz időszakon
A sport remek dolog és rengeteg pozitív élettani hatása van, mégis gyakran fordul elő, hogy nehezen vesszük rá magunkat. Ember legyen a talpán, akinek mindig ...
core izomzat
Miért fontos a core-izomzat edzése?
Az előző cikkemben felhívtam arra a figyelmet, hogy az ülőmunka tönkreteszi a gerincet, mivel sajnos egyes izmokat megerőltet, míg más izmokat egyáltalán nem használ, emiatt ...
Futás
Több mint 70 országból jönnek futók a Wizz Air Budapest Félmaratonra
Több mint 70 országból érkeznek futók a vasárnapi 37. Wizz Air Budapest Félmaratonra. A rendező Budapest Sportiroda (BSI) tájékoztatása szerint 8200 sportember nevezett az eseményre. ...
Futás
Hogyan fuss kutyával?
Akár már él a családodban egy kutyus, akár még csak gondolkozol a befogadáson, a kutyával való futásnak rengeteg előnye van mind rád, mind négylábú társadra ...
Sporthírek
Ultrakönnyű túrázás – az alapok
Régi kérdés, de újszerű megközelítés – az „ultralight” túrázás alapkérdése az, hogyan lehet a legkönnyebben, legjobban kezelhető felszerelést összeállítani többnapos túrákhoz. Nagyon sok jó és ...
Szabadidősport
A sár metafizikája – edzés a sárban
A sár a szabadban mozgó emberek egyik visszatérő rémálma. Mindenkinél másként jelenik meg, más érzéseket kelt, de senki sem szereti igazán. Mivel magam is sokat ...
Aktuális lapszámunk
