A szájhigiénia hiánya szívbetegséget is okozhat
2025.10.27.
Szabadidősport
sport
Téli outdoor alapok – hogyan állítsuk össze a felszerelést?
Télen, hidegben, rossz időben a természetet járni általában nagyobb kihívás, mint nyáron, melegben. Egyedül a víz, amiből látszólag kevesebb kell, de ez csalóka, hiszen hidegben ...
egészség
Pásztor Ádám, az energikus színész
Kerüli a szélsőségeket, törekszik a kiegyensúlyozottságra, igyekszik egészségesen élni. Temérdek színházi elfoglaltságai mellett rendszeresen edz, nem is tudná elképzelni az életét mozgás nélkül. Ő Pásztor ...
Futás
Hogyan lehet 70 felett is maratonokat futni? – Kolozsi Erzsébet, aki 59 évesen kezdett el sportolni, elárulja a titkot!
Kolozsi Erzsébet neve sokak számára ismerősen cseng. Az ötpróbázó-futó sportoló hölgy 59 évesen kezdett futni, és sok szép eredményt elérve jelenleg, 71 évesen is maratonokat ...
Futás
Budapesten fut a város, az ország, a világ – 38. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál
Ismét 20 000 feletti nevezést vár a szervező BSI az ország legnagyobb szabadidősport eseményén október 14-15-én. A budapestiek mellett 815 hazai településről és 93 országból ...
Szabadidősport
Elindult a Sportoló Nemzet Program
Sport egy életen át! mottóval a sportért felelős államtitkárság a Nemzeti Sportügynökség (NSÜ) közreműködésével elindította a Sportoló Nemzet Programot, melynek célja, hogy minél több gyereknek ...
Peru
Triatlonisták Peruban – hátizsákkal az inkák földjén
A perui utazásunk elsősorban hátizsákos túrát jelentett, minden városban csak néhány napot töltöttünk, aztán haladtunk tovább. Az egyetlen kivétel Cusco volt (az Inkák fővárosa), innen ...
egészség
Izomgörcs – a sportolók ellensége
Szinte mindannyian tapasztaltuk már egy-egy hosszabb futás, úszás közben, vagy esetleg reggel, ébredés után az izomgörcs okozta kellemetlen fájdalmat. Utánanéztünk annak, hogy mi okozza, hogyan ...
Futás
„Rájöttem, hogy változtatnom és teljesen más életvitelt kell folytatnom” – interjú Kelemen Anettel
Kelemen Anett neve mindenkinek ismerősen cseng, amikor a hazai ultrafutás kiemelkedő sportolóiról esik szó. Szinte nincs olyan ikonikus verseny az országban, amit Anett ne teljesített ...
egészség
Elektrolit – a test motorolaja
A kalória- és folyadékpótláson túlmenően az edzés közbeni megfelelő üzemanyag feltöltéshez állandó és elegendő elektrolit támogatás szükséges. Míg általában a kalória- és folyadékszükséglet iránti igényeket ...
Győry Béla
Hol a határ…? – Győry Bélával beszélgettünk
Vannak, akik kitűznek egy célt és miután sikerült kipipálniuk a bakancslistán, elégedetten hátradőlnek. Győry Béla nem ezen emberek közé tartozik. A kihívásokról, felkészülésről, célokról és ...
Extrém Sportok
Sikeres Wakeboard és Wakeskate Európa- és Afrika-bajnokságot rendezett Győr!
Véget ért a 24. Wakeboard és Wakeskate Európa- és Afrika-bajnokság Győrben. Az eseményen 19 nemzet 172 sportolója vett részt. A magyar csapat a nemzetek rangsorában ...
jóga
Légy önmagad biztos pontja!
Azt hiszem, manapság mindenkire ráfér egy biztos pont, egy erőd, ahová mindig visszatérhet, ha összecsapnak a feje fölött a hullámok, és ahonnan erőt merítve minden ...
Aktuális lapszámunk
