életmód
egészség
Téli tippek immunerősítésre
Tombol a vírusszezon, így még jobban oda kell figyelni az immunrendszer állapotára. A megelőzést mindig fontosnak tartottam, így itt az ideje, hogy megerősítsük a szervezetünket! ...
egészség
Te tudtad ezeket a McKenzie terápiáról?
Bizonyára te is tapasztaltad már azt, hogy a naykadtól lefelé egészen a derék környékéig valamilyen izomfájdalom miatt nehezebben tudod ellátni a napi teendőket mind a ...
2-es típusú cukorbetegség
Sunyi gyilkos a testben: avagy hogyan élj együtt az inzulinrezisztenciával és a cukorbetegséggel
Nagyon sok esetben az emberek nem is tudják, hogy inzulinrezisztensek. A nőknél általában csak a meddőségi kivizsgálás során vagy a rengeteg, sikertelen fogyókúra után derül ...
diéta
A legkönnyebb diétás finomságok
Neked is az a legnehezebb a diétában, hogy kitaláld mit is ennél? Mi az, ami belefér a diétába, ami hozzájárul ahhoz az alakhoz, ami a ...
Crypta
Vagány vegán – interjú Fernanda Lirával
Egy pár hónappal ezelőtt felkavarta a zeneipari állóvizét, hogy Fernanda Lira otthagyja azt az együttest, amellyel komoly nemzetközi sikereket ért el az utóbbi években, és ...
egészség
Sportos életvitel idős korban is: a nyugdíj előtakarékosság segíthet
Amikor valaki kevésbé ismerős egy témában, hajlamos azt hinni, hogy nagyon egyszerű válaszokkal leírható egy bonyolult rendszer és egy mondatban meg lehet válaszolni azt, hogy ...
egészség
Így készíts otthon savanyúságot!
Szerencsére egyre többször tapasztalom, hogy az emberek próbálnak jobban odafigyelni az egészségükre, igyekeznek egészségesebben főzni, több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani és ez egyszerűen fantasztikus! De mi ...
egészség
Ínycsiklandó, ámde egészséges édességek
Ki ne szeretné finom sütemények mellett megtartani a formás alakját? Vagy továbbmegyek; ki ne szeretné az alakját karcsúvá, az izmait tónusossá varázsolni megannyi finomság mellett? ...
Alissa White-Gluz
Vegán amazonok
Svédországban élő kolléganőnknek igazán rendhagyó interjút sikerült készítenie, ugyanis a világhírű melodic death metal együttes, az Arch Enemy jelenlegi és korábbi énekesnője is nyilatkozott magazinunknak. ...
cukorbetegség
1-es típusú cukorbetegség: nem gyógyítható, de megtanulhatsz vele élni
Az előző cikkemben már írtam a cukorbetegségről általánosságban, de most szeretnék kitérni egy kicsit a részletekre is, és segítséget nyújtani abban, hogy jobban megismertessem e ...
autosport
A gerinc – egy vitorlázó és egy autóversenyző szemével
Nem túlzás: a különböző gerincbántalmak szinte mindenki életében jelen vannak valamilyen formában. A családban, a baráti körben szinte mindenki talál valakit, aki ezzel a népbetegséggel ...
egészség
Immunturbó járvány idején
Nem is lehetne aktuálisabb az egészségünk védelme és az immunrendszerünk erősítése, de ehhez nemcsak különböző táplálékkiegészítők szükségesek, hanem az étkezés megreformálása is. Utóbbi nélkül nem ...
Aktuális lapszámunk
