életmód
Báthory Zoltán
Kortalan példaképek: Bruce Dickinson és Báthory Zoltán
Az elmúlt hónapokban két nagyszerű koncerten is sikerült járnunk, és mind a két koncerten olyan zenészeket láthattunk, akik a mai napig aktívan sportolnak (nem csak ...
egészség
Zöldségkérdés: főzve, párolva vagy nyersen?
Nagyon sok alkalommal felmerül szinte minden emberben a fenti kérdés, de vajon melyiket is válasszuk? Jelentős különbséget jelenthet tápértéküket és hasznosulásukat illetően. Nem árulok el ...
egészség
Tesztoszteron a női szervezetben – barát vagy ellenség?
Teljesen normális, hogy a női szervezetben van tesztoszteron, mert fontos a csontanyagcsere, a bőr, a hajtüszők és a faggyúmirigyek működésének szabályozásában, nélkülözhetetlen a nemi vágy ...
egészség
„Futásfüggő vagyok?”
Nem csak én teszem fel magamnak a kérdést, de sportcoachingon vagy akár önismereti tréningjeimen is felmerült már ez a téma klienseimnél. Szilágyi Noémi írása. Ha ...
egészség
Karma jóga – itt a megtisztulás, megújulás időszaka
Ahogy a természet újjáéled, úgy mi is újra nyithatunk önmagunkon, újrakezdhetjük a dolgokat új, friss lendülettel. A jóga ebben kiváló segítséget nyújt. Szemler Zsófia írása. ...
egészség
Piócaterápia: több ezer éves módszer, amelyről az elmúlt 50 évben megfeledkeztek az emberek
A piócaterápia több ezer éves múltra tekint vissza. Magyarországon az utóbbi közel öt évtizedben sajnos sok egyéb, természetes gyógymóddal egyetemben feledésbe merült. A vidéken élő középkorú ...
egészség
Vasra fel! – A vashiány tünetei, kivizsgálása és megelőzése
Tapasztaltál már magadon tartós fáradtságot, sápadtságot, hajhullást, szédülést, esetleg fejfájást? Ha igen, akkor érdemes vashiányra is gondolni, mert sajnos a leggyakoribb hiányállapot mind a fejlett, ...
egészség
Ingyen menstruációs termékek bécsi iskolákban
A vécépapír és a kéztörlő mellett a következő tanévtől kilenc bécsi iskolában a betét- és tamponautomata is a mosdók alapfelszerelése lesz. A kezdeményezés célja, hogy ...
egészség
Méregtelenítés: hasznos vagy sem?
Hallani jót és rosszat róla, a kérdés az, hogy szükségünk van-e rá, vagy csak úri huncutság az egész? Kerata Dóra írása. (A cikk eredetileg a ...
egészség
Az igazi szuperfoodok
Akár hiszed, akár nem, a táplálkozásnak nagyon fontos szerepe van az egészség megőrzésében vagy éppen helyreállításában. Tudom, hogy sokan úgy vannak vele, hogy ez csak ...
egészség
Jógikus életmód
A jóga nem korlátozódik kizárólag a jógaszőnyegünkre, hanem kiterjed életünk minden szegmensére. Például arra, hogy szinte észrevétlenül – paradox módon – kezdjük el tudatosabban figyelni ...
egészség
Lépd át a komfortzónád – tudnivalók a hidegterápiáról
Bizonyára hallottál már napjaink egyik leginkább terjedő egészségfejlesztési módjáról, a hidegterápiáról. Míg a 2000-es évek elején a hidegterápiás gyakorlatok még csak néhány különc, furcsa ember ...
Aktuális lapszámunk
