életmód
egészség
„Minden ember boldogabb, ha egészséges és fitt!” – Interjú Jennifer és Mark Martell-lel, a Gorilla Strong Fitness alapítóival
Jennifer és Mark különleges pár, akikkel akkor vettem fel a kapcsolatot, amikor nem mindennapi sportolókról írtam tanulmányt. Mivel nem kiemelkedő sporteredményeik miatt érdekesek, így személyesen ...
egészség
Csak mértékkel! – Exkluzív interjú Joakim Brodénnel és Marko Hietalával
Rendszeres olvasóink korábbi interjúinknak köszönhetően már bővebb betekintést nyerhettek a modern metálzenészek életébe, és tudják, hogy mennyi közöttük a vegán és egészséges életmódot követő. Most ...
egészség
5 perces édességek
Sokak számára a diétában az a legborzasztóbb, hogy minden finomságot el kell hagyni. Csak az egyoldalú, unalmas étkezések, ízetlen ételek és sanyargatás van porondon. Emiatt ...
cukorbetegség
Általános tudnivalók a cukorbetegségről
Egyre többször hallok arról, hogy egyik-másik ismerősömnél cukorbetegséget állapítottak meg, de az ilyen hírekre már nem is kapom fel a fejem, ugyanis valahogy az évek ...
Egészség-Életmód
Természetes teljesítményfokozás nem csak sportolóknak
Adalékanyagok nélkül, tisztán, egészségesen Veled is előfordult már, hogy enerváltan vágtál neki egy-egy versenynek vagy edzésnek? Ráadásul a teljesítményt támogató étrend-kiegészítőktől sem lett gyorsabb a ...
egészség
Drogokról és függőségről szóló podcast-sorozatot indítottak fiataloknak Bécsben
Ausztriában is egyedülálló az a podcast-sorozat, amelyet a Bécsi Drogprevenciós Iroda és a függőket segítő Suchthilfe Wien közösen indított. A fiataloknak szóló beszélgetések tabuk nélkül, ...
egészség
A stressz hatásai az egészségre
Sajnos napjainkban nem igazán találkozom olyan emberrel, aki azt mondja, hogy nincsen stressz az életében. Mindenen stresszelünk, rengeteget dolgozunk, elfáradunk, ott a gyerek, a család, ...
egészség
Ne hanyagold el az egészséged!
A koronavírus rádöbbentette az emberek nagy részét arra, hogy mennyire fontos az egészségünkkel és az immunrendszerünkkel törődni. De mire érdemes odafigyelni, illetve mit érdemes szedni? ...
Bécs
Mostantól saját márkajelük van a bécsi zöldségeknek, gyümölcsöknek
Könnyű dolga lett a bécsieknek: már egyetlen pillantással ráismerhetnek a város határain belül termett zöldségekre, gyümölcsökre. A Bécsi Mezőgazdasági Kamara ugyanis külön márkajelet vezetett be ...
egészség
Sportold magad egészségesre!
Sportold magad egészségesre! Ezzel a felhívással készített kisfilmet a Szabadidősport-esemény Szervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ). A videóban a szabadidejükben rendszeresen sportoló orvosok mondják el véleményüket a ...
egészség
3 alacsony szénhidráttartalmú recept a bomba alakért
Mikor az emberek tanácsért, útmutatásért fordulnak hozzám, az első kérdésük az étkezés kapcsán a szénhidráttartalom. Mondván, nem akarnak magas szénhidráttartalmú ételeket enni, hiszen azoktól csak ...
Csak ami Kell
Csak ami Kell – Ha fontos vagy magadnak!
Mert miért is ne lennél fontos, ugye? Erős kérdés főleg, ha egy picit elgondolkodunk rajta, mert általában zsigerből vágjuk rá a választ, hogy naná, hogy fontos ...
Aktuális lapszámunk
